調理時間 ５分
◎材料
小松菜 １株
バナナ １本
黒ゴマ 大さじ１
煎り糠 大さじ１
黄な粉 大さじ１
豆乳 １カップ
◎作り方
- カッターの蓋の穴から黒ゴマを入れ、カッターにかける。
- 豆乳以外をカッターにかける。
- 豆乳を入れて、しっかりカッターにかける。
▼似た感じのお料理で「バナナとヨーグルトのソフトアイス」の動画をご紹介します。（YouTube）
https://youtu.be/f5fNSMeune8
ヘルシースムージー
５分で作れる簡単で飲みやすいスムージー。
ゴマ、黄な粉、煎り糠を加えて、少し和風な味わいです。